Dostupné
Plánovač 7-dňového vodného pôstu
14-stranový pracovný zošit na tlač: kontrolný zoznam pred pôstom, 7 denných strán, príručka elektrolytov a časová os návratu k jedlu.
$9USD
Zobraziť podrobnosti← Späť na kalkulačkuTieto produkty slúžia iba na vzdelávacie plánovanie. Nenahrádzajú lekársku radu. Pred dlhodobým pôstom sa poraďte so zdravotníkom.
Digitálne príručky
Pomôcky na pôst
Praktické plánovače a príručky k našej bezplatnej kalkulačke — vytvorené pre dlhšie vodné pôsty, s prehľadnými kontrolnými zoznamami a bezpečnými krokmi návratu k jedlu.
Platbu bezpečne spracúva Polar. Po zaplatení si súbor stiahnete priamo z Polaru — na tejto stránke nepotrebujete žiadny účet.
Už čoskoro
Denník pôstu na tlač
Jednoduchý denný záznam pre pôst akejkoľvek dĺžky — váha, nálada, príjem vody a poznámky.
$9USD
Zapísať sa do poradovníkaUž čoskoro
Minikurz: tuk verzus voda
Krátke lekcie o tom, prečo váha za 72 hodín rýchlo klesne a čo je naozaj úbytok tuku.
$29USD
Zapísať sa do poradovníkaZľava 50 % pri spustení
Kalendár vodného pôstu (na tlač)
Mesačný kalendár na tlač na plánovanie pôstov, sledovanie váhy a označenie dní návratu k jedlu na prvý pohľad.
$6$12
Zapísať sa do poradovníkaZľava 50 % pri spustení
Rozpis vodného pôstu na tlač
Šablóny časovej osi pôstu po hodinách aj po dňoch pre vodný pôst od 24 hodín do 7 dní.
$4.5$9
Zapísať sa do poradovníkaZľava 50 % pri spustení
Graf chudnutia pri vodnom pôste
Graf pokroku na tlač a referenčné tabuľky s očakávaným úbytkom tuku vs. vody podľa dňa pôstu.
$4.5$9
Zapísať sa do poradovníkaZľava 50 % pri spustení
Plán vodného pôstu (od začiatočníka po dlhý pôst)
Kompletný plán vodného pôstu krok za krokom: príprava, pôst, hydratácia, elektrolyty a bezpečný návrat k jedlu.
$7.5$15
Zapísať sa do poradovníka