Tersedia
Perancang Puasa Air 7 Hari
Buku kerja boleh cetak 14 halaman: senarai semak pra-puasa, 7 halaman harian, panduan elektrolit dan garis masa pemakanan semula.
$9USD
Lihat butiran← Kembali ke kalkulatorProduk ini hanya untuk tujuan perancangan pendidikan. Ia tidak menggantikan nasihat perubatan. Dapatkan nasihat pengamal penjagaan kesihatan sebelum menjalani puasa berpanjangan.
Panduan digital
Kit Puasa
Perancang dan panduan praktikal untuk digunakan bersama kalkulator percuma kami—direka untuk puasa air berpanjangan, dengan senarai semak yang jelas dan langkah pemakanan semula yang selamat.
Pembayaran diuruskan dengan selamat oleh Polar. Selepas membuat bayaran, anda memuat turun fail terus daripada Polar—tiada akaun diperlukan di laman ini.
Akan datang
Log Puasa Boleh Cetak
Log harian ringkas untuk puasa dalam apa jua tempoh—berat badan, emosi, pengambilan air dan catatan.
$9USD
Sertai senarai menungguAkan datang
Kursus Mini Lemak berbanding Air
Pelajaran ringkas tentang sebab penimbang turun dengan cepat dalam 72 jam dan berapa banyak yang benar-benar lemak.
$29USD
Sertai senarai menungguDiskaun 50% semasa pelancaran
Kalendar Puasa Air (Boleh Cetak)
Kalendar bulanan boleh cetak untuk menjadualkan puasa, menjejaki berat badan dan menandakan hari pemakanan semula sepintas lalu.
$6$12
Sertai senarai menungguDiskaun 50% semasa pelancaran
Jadual Puasa Air Boleh Cetak
Templat garis masa puasa jam demi jam dan hari demi hari untuk puasa air 24 jam hingga 7 hari.
$4.5$9
Sertai senarai menungguDiskaun 50% semasa pelancaran
Carta Penurunan Berat Badan Puasa Air
Carta kemajuan boleh cetak serta jadual rujukan yang menunjukkan jangkaan kehilangan lemak berbanding air mengikut hari puasa.
$4.5$9
Sertai senarai menungguDiskaun 50% semasa pelancaran
Pelan Puasa Air (Pemula hingga Berpanjangan)
Pelan puasa air langkah demi langkah yang lengkap: persediaan, puasa, penghidratan, elektrolit dan pemakanan semula yang selamat.
$7.5$15
Sertai senarai menunggu