Dostupné
Plánovač 7denního vodního půstu
14stránkový pracovní sešit k tisku: kontrolní seznam před půstem, 7 denních stran, průvodce elektrolyty a časová osa návratu k jídlu.
$9USD
Zobrazit podrobnosti← Zpět na kalkulačkuTyto produkty slouží pouze ke vzdělávacímu plánování. Nenahrazují lékařskou radu. Před dlouhodobým půstem se poraďte se zdravotníkem.
Digitální průvodci
Nástroje pro půst
Praktické plánovače a průvodci k naší bezplatné kalkulačce — vytvořené pro dlouhé vodní půsty, s přehlednými kontrolními seznamy a bezpečnými kroky návratu k jídlu.
Platbu bezpečně zpracovává Polar. Po zaplacení si soubor stáhnete přímo z Polaru — na tomto webu nepotřebujete žádný účet.
Již brzy
Deník půstu k tisku
Jednoduchý denní záznam pro půst libovolné délky — váha, nálada, příjem vody a poznámky.
$9USD
Zapsat se na čekací listinuJiž brzy
Minikurz Tuk vs. voda
Krátké lekce o tom, proč váha za 72 hodin rychle klesne a co je skutečně úbytek tuku.
$29USD
Zapsat se na čekací listinuSleva 50 % při spuštění
Kalendář vodního půstu (k tisku)
Měsíční kalendář k tisku pro plánování půstů, sledování váhy a označení dnů návratu k jídlu na první pohled.
$6$12
Zapsat se na čekací listinuSleva 50 % při spuštění
Harmonogram vodního půstu k tisku
Šablony časové osy půstu po hodinách i po dnech pro vodní půst od 24 hodin do 7 dní.
$4.5$9
Zapsat se na čekací listinuSleva 50 % při spuštění
Graf hubnutí při vodním půstu
Graf pokroku k tisku a referenční tabulky s očekávaným úbytkem tuku vs. vody podle dne půstu.
$4.5$9
Zapsat se na čekací listinuSleva 50 % při spuštění
Plán vodního půstu (od začátečníků po dlouhé půsty)
Kompletní plán vodního půstu krok za krokem: příprava, půst, hydratace, elektrolyty a bezpečný návrat k jídlu.
$7.5$15
Zapsat se na čekací listinu