Půst 7 dní
Kalkulačka úbytku hmotnosti při 7denním půstu
Sedmiday vodní půst vytvoří větší kumulativní deficit než kratší půsty.
Předvolba 7 dní je vybrána. Týdenní půst u mnoha lidí vyžaduje souhlas lékaře.
Největší deficit
Sedm dní TDEE se sečte.
Pokles vody
Voda z glykogenu je do 3. dne pryč; později dominuje tuk.
Vyplňte údaje a klikněte na Vypočítat úbytek hmotnosti pro zobrazení odhadovaného rozdělení.
Další kalkulačky vodního půstu
Každý nástroj používá stejnou metodu s přednastavenou délkou—nebo projděte naši hlavní kalkulačku se všemi možnostmi, průvodci a FAQ.
Viz také: referenční tabulku, důvěryhodné zdroje, FAQ
Lékařské prohlášení · Pouze odhady—ne lékařská rada.