Tilgjengelig
7-dagers vannfasteplanlegger
Utskrivbar arbeidsbok på 14 sider: sjekkliste før fasten, 7 dagssider, elektrolyttguide og tidslinje for gjeninnføring av mat.
$9USD
Se detaljer← Tilbake til kalkulatorenDisse produktene er kun ment for opplysende planlegging. De erstatter ikke medisinske råd. Snakk med lege eller annet helsepersonell før en lengre faste.
Digitale guider
Fasteverktøykasse
Praktiske planleggere og guider som passer til den gratis kalkulatoren vår—laget for lange vannfaster, med tydelige sjekklister og trygge steg for gjeninnføring av mat.
Betalingen håndteres trygt av Polar. Etter betaling laster du ned filen direkte fra Polar—du trenger ingen konto på dette nettstedet.
Kommer snart
Utskrivbar fastelogg
Enkel daglig logg for faster av alle lengder—vekt, humør, væskeinntak og notater.
$9USD
Meld meg på ventelistenKommer snart
Minikurs: fett vs. vann
Korte leksjoner om hvorfor vekten faller raskt på 72 timer, og hva som egentlig er fettap.
$29USD
Meld meg på ventelisten50% rabatt ved lansering
Vannfastekalender (utskrivbar)
Utskrivbar månedskalender for å planlegge faster, følge vekten og markere dager med gjeninnføring av mat.
$6$12
Meld meg på ventelisten50% rabatt ved lansering
Utskrivbart vannfasteskjema
Maler for fastetidslinjer time for time og dag for dag for vannfaster fra 24 timer til 7 dager.
$4.5$9
Meld meg på ventelisten50% rabatt ved lansering
Vannfastediagram for vekttap
Utskrivbart fremgangsdiagram pluss referansetabeller med forventet tap av fett vs. vann per fastedag.
$4.5$9
Meld meg på ventelisten50% rabatt ved lansering
Vannfasteplan (fra nybegynner til lang faste)
Komplett vannfasteplan steg for steg: forberedelser, faste, væske, elektrolytter og trygg gjeninnføring av mat.
$7.5$15
Meld meg på ventelisten