72 timer · 3 dage
72-Timers Faste Kalkulator
Glykogen og bundet vann er stort sett brukt opp etter cirka 72 timer vannfaste. Derfor faller vekten ofte raskt de første tre dagene.
Kalkulatoren bruker din personlige BMR og TDEE for å estimere fett og glykogen-vann.
Hurtigt vandtab
Største ændring i vannvekt på dag 1–3 når glykogen tømmes.
Moderat fettap
Fetttab via kalorieunderskudd—vand dominerer tidligt på vekten.
Fyll inn opplysningene dine og klikk på Beregn vekttap for å se det estimerte fordelingen.
Flere vannfaste-kalkulatorer
Hvert verktøy bruker samme metode med forhåndsinnstilt varighed—eller bla gjennom vores hovedkalkulator for alle muligheder, guider og FAQ.
Se også: referansetabell, pålitelige kilder, FAQ
Medicinsk ansvarsfraskrivelse · Kun estimater—ikke medicinsk rådgiving.