Dostupno
Planer 7-dnevnog vodenog posta
Radna bilježnica od 14 stranica za ispis: kontrolni popis prije posta, 7 dnevnih stranica, vodič za elektrolite i vremenski plan ponovnog hranjenja.
$9USD
Pogledajte detalje← Natrag na kalkulatorOvi proizvodi služe isključivo za edukativno planiranje. Ne zamjenjuju medicinski savjet. Prije produženog posta posavjetujte se s liječnikom.
Digitalni vodiči
Komplet za post
Praktični planeri i vodiči uz naš besplatni kalkulator—izrađeni za produženi vodeni post, s jasnim kontrolnim popisima i sigurnim koracima ponovnog hranjenja.
Plaćanje sigurno obrađuje Polar. Nakon plaćanja datoteku preuzimate izravno s Polara—na ovoj stranici nije potreban račun.
Uskoro
Dnevnik posta za ispis
Jednostavan dnevni dnevnik za post bilo koje duljine—težina, raspoloženje, unos vode i bilješke.
$9USD
Prijavite se na listu čekanjaUskoro
Mini-tečaj: mast vs. voda
Kratke lekcije o tome zašto vaga brzo pada u 72 sata i što je zapravo gubitak masti.
$29USD
Prijavite se na listu čekanja50% popusta pri lansiranju
Kalendar vodenog posta (za ispis)
Mjesečni kalendar za ispis za planiranje postova, praćenje težine i označavanje dana ponovnog hranjenja na prvi pogled.
$6$12
Prijavite se na listu čekanja50% popusta pri lansiranju
Raspored vodenog posta za ispis
Predlošci vremenskog plana posta sat po sat i dan po dan za vodeni post od 24 sata do 7 dana.
$4.5$9
Prijavite se na listu čekanja50% popusta pri lansiranju
Grafikon gubitka težine na vodenom postu
Grafikon napretka za ispis i referentne tablice s očekivanim gubitkom masti i vode po danima posta.
$4.5$9
Prijavite se na listu čekanja50% popusta pri lansiranju
Plan vodenog posta (od početnika do produženog)
Cjelovit plan vodenog posta korak po korak: priprema, post, hidratacija, elektroliti i sigurno ponovno hranjenje.
$7.5$15
Prijavite se na listu čekanja