Guides numériques

Boîte à outils du jeûne

Des planificateurs et guides pratiques à associer à notre calculateur gratuit, conçus pour les jeûnes hydriques prolongés, avec des listes de contrôle claires et des étapes de réalimentation sûres.

Le paiement est géré de manière sécurisée par Polar. Après le paiement, vous téléchargez votre fichier directement depuis Polar, sans avoir besoin de créer un compte sur ce site.

Disponible

Planificateur de jeûne hydrique de 7 jours

Cahier de 14 pages à imprimer : liste de préparation, 7 pages quotidiennes, guide des électrolytes et calendrier de réalimentation.

$9USD

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Bientôt disponible

Journal de jeûne à imprimer

Un journal quotidien simple pour toute durée de jeûne : poids, humeur, apport en eau et notes.

$9USD

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Bientôt disponible

Mini-cours graisse vs eau

De courtes leçons pour comprendre pourquoi la balance baisse vite en 72 heures et ce qui relève vraiment de la perte de graisse.

$29USD

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50% de remise au lancement

Calendrier de jeûne hydrique (à imprimer)

Calendrier mensuel à imprimer pour programmer vos jeûnes, suivre votre poids et repérer d'un coup d'œil les jours de réalimentation.

$6$12

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50% de remise au lancement

Programme de jeûne hydrique à imprimer

Modèles de chronologie heure par heure et jour par jour pour des jeûnes hydriques de 24 heures à 7 jours.

$4.5$9

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Graphique de perte de poids en jeûne hydrique

Graphique de progression à imprimer et tableaux de référence indiquant la perte attendue de graisse vs eau pour chaque jour de jeûne.

$4.5$9

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50% de remise au lancement

Plan de jeûne hydrique (du débutant au jeûne prolongé)

Plan de jeûne hydrique complet, étape par étape : préparation, jeûne, hydratation, électrolytes et réalimentation sûre.

$7.5$15

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Ces produits sont destinés uniquement à une planification éducative. Ils ne remplacent pas un avis médical. Consultez un professionnel de santé avant tout jeûne prolongé.