Guide digitali

Kit del digiuno

Planner e guide pratiche da abbinare al nostro calcolatore gratuito, pensati per i digiuni idrici prolungati, con checklist chiare e passaggi di rialimentazione sicuri.

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Disponibile

Planner per il digiuno idrico di 7 giorni

Quaderno di 14 pagine da stampare: checklist pre-digiuno, 7 pagine giornaliere, guida agli elettroliti e cronologia della rialimentazione.

$9USD

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Diario del digiuno da stampare

Un semplice diario giornaliero per digiuni di qualsiasi durata: peso, umore, assunzione di acqua e note.

$9USD

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Mini-corso grasso vs acqua

Brevi lezioni sul perché la bilancia scende così in fretta in 72 ore e su quanto di quel calo è davvero grasso.

$29USD

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Calendario del digiuno idrico (da stampare)

Calendario mensile da stampare per programmare i digiuni, monitorare il peso e individuare a colpo d'occhio i giorni di rialimentazione.

$6$12

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Programma del digiuno idrico da stampare

Modelli di cronologia ora per ora e giorno per giorno per digiuni idrici da 24 ore a 7 giorni.

$4.5$9

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Grafico della perdita di peso con il digiuno idrico

Grafico dei progressi da stampare più tabelle di riferimento con la perdita prevista di grasso vs acqua per ogni giorno di digiuno.

$4.5$9

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Piano di digiuno idrico (da principiante a prolungato)

Piano completo di digiuno idrico passo dopo passo: preparazione, digiuno, idratazione, elettroliti e rialimentazione sicura.

$7.5$15

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Questi prodotti servono esclusivamente a una pianificazione a scopo educativo. Non sostituiscono il parere medico. Consulta un professionista sanitario prima di un digiuno prolungato.