Calcolatore Digiuno 72 Ore
Il glicogeno—e l'acqua che trattiene—si esaurisce in circa 72 ore di digiuno idrico. Per questo la bilancia cala spesso rapidamente nei primi tre giorni.
Questo calcolatore usa il tuo BMR e TDEE personali per stimare grasso e acqua da glicogeno.
Perdita d'acqua rapida
Il maggiore cambiamento di peso dell'acqua avviene nei giorni 1–3 con il glicogeno in esaurimento.
Perdita di grasso moderata
La perdita di grasso avviene per il deficit calorico, ma l'acqua domina il calo iniziale in bilancia.
Inserisci i tuoi dati e clicca su Calcola perdita di peso per vedere la ripartizione stimata.
Altri calcolatori di digiuno idrico
Ogni strumento usa la stessa metodologia con durata preimpostata—oppure sfoglia la nostra calcolatore principale per tutte le opzioni, guide e FAQ.
Vedi anche: tabella di riferimento, fonti affidabili, FAQ
Disclaimer medico · Solo stime—non consulenza medica.