Chi siamo

Water Fasting Calc è uno strumento educativo gratuito e indipendente che stima come il tuo peso può cambiare durante un digiuno ad acqua prolungato, separando il peso dell'acqua temporaneo dalla reale perdita di grasso.

Perché lo abbiamo creato

La maggior parte dei contenuti sul digiuno online ripete affermazioni vaghe del tipo "perdi X chili al giorno". Abbiamo creato questo calcolatore per fornire invece una stima trasparente e personalizzata che distingue chiaramente il peso dell'acqua perso all'inizio dal grasso corporeo che bruci davvero nel tempo.

Come funzionano le nostre stime

Ogni risultato è calcolato a partire dai dati che inserisci usando l'equazione di Mifflin-St Jeor per il metabolismo basale (BMR), un moltiplicatore TDEE di 1,35 (da sedentario a leggermente attivo), una conversione della perdita di grasso di 3.500 calorie per libbra e un modello basato sul glicogeno per il peso dell'acqua iniziale. Il calcolo viene eseguito interamente nel tuo browser e i tuoi dati non vengono mai memorizzati sui nostri server.

Le nostre fonti

Le formule alla base del calcolatore sono standard pubblicati e ampiamente utilizzati nella scienza della nutrizione e del metabolismo. Nella pagina del calcolatore inseriamo collegamenti a risorse indipendenti governative, mediche e di ricerca sottoposte a revisione paritaria, così puoi approfondire e verificare la scienza da solo.

Accuratezza e standard editoriali

Etichettiamo ogni risultato come una stima, evitiamo sensazionalismi e non presentiamo mai il digiuno come sostituto delle cure mediche. Le pagine vengono riviste regolarmente e corrette ogni volta che qualcosa risulta poco chiaro, impreciso o obsoleto. Se noti un errore, faccelo sapere e lo correggeremo.

Indipendenza e finanziamento

Water Fasting Calc non è affiliato ad alcuna clinica, marca di integratori o programma dietetico. Il calcolatore è gratuito. Finanziamo il sito tramite pianificatori digitali opzionali e pubblicità, cosa che non influenza mai i numeri prodotti dal calcolatore.

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