72 uur · 3 dae
72-Uur Vas Sakrekenaar
Glycogeen en gebonde water zijn na ongeveer 72 uur water vas grootliks opgebruik. Daarom daal de weegskaal dikwels vinnig in de eerste drie dae.
De sakrekenaar gebruik jy persoonlijke BMR en TDEE voor vetverlies plus glycogeen-water.
Snel waterverlies
Grootste watergewig-shift op dag 1–3 als glycogeen leeg raakt.
Matig vetverlies
Vetverlies via calorietekort—water domineert vroeg op de weegskaal.
Voer jou besonderhede in en klik op Gewigsverlies bereken om die geskatte uiteensetting te sien.
Meer water vas sakrekenaars
Elke tool gebruik dieselfde metode met vooraf ingestelde duur—of besoek ons hoofdsakrekenaar voor alle opties, gidse en GVA's.
Sien ook: verwysingstabel, betrouwbare bronne, FAQ
Mediese vrywaring · Alleen skattings—geen mediese advies.