Αριθμομηχανή Νηστείας 72 Ωρών
Το περισσότερο γλυκογόνο—και το νερό που αποθηκεύει—εξαντλείται σε ~72 ώρες νηστείας μόνο με νερό. Γι' αυτό η ζυγαριά πέφτει γρήγορα τις πρώτες τρεις ημέρες.
Αυτή η αριθμομηχανή χρησιμοποιεί το προσωπικό σας BMR και TDEE για εκτίμηση λίπους και υδατικού γλυκογόνου.
Γρήγορη απώλεια νερού
Αναμένετε τη μεγαλύτερη μετατόπιση υδατικού βάρους τις ημέρες 1–3 καθώς αδειάζουν οι αποθήκες γλυκογόνου.
Μέτρια απώλεια λίπους
Η απώλεια λίπους συνεχίζεται από το ημερήσιο έλλειμμα, αλλά το νερό κυριαρχεί στην αρχική ζυγαριά.
Συμπληρώστε τα στοιχεία σας και κάντε κλικ στο Υπολογισμός απώλειας βάρους για την εκτιμώμενη ανάλυση.
Περισσότερες αριθμομηχανές νηστείας νερού
Κάθε εργαλείο χρησιμοποιεί την ίδια επιστήμη με προκαθορισμένη διάρκεια—ή δείτε την κύρια αριθμομηχανή για όλες τις επιλογές, οδηγούς και ΣΕ.
Δείτε επίσης: πίνακα αναφοράς, αξιόπιστες πηγές, FAQ
Ιατρική αποποίηση · Μόνο εκτιμήσεις—όχι ιατρική συμβουλή.