Dostępne
Planer 7-dniowego postu wodnego
14-stronicowy zeszyt ćwiczeń do druku: lista kontrolna przed postem, 7 stron dziennych, przewodnik po elektrolitach i harmonogram wychodzenia z postu.
$9USD
Zobacz szczegóły← Wróć do kalkulatoraTe produkty służą wyłącznie do edukacyjnego planowania. Nie zastępują porady medycznej. Przed przedłużonym postem skonsultuj się z lekarzem.
Poradniki cyfrowe
Niezbędnik postu
Praktyczne planery i poradniki do naszego darmowego kalkulatora—stworzone z myślą o przedłużonym poście wodnym, z przejrzystymi listami kontrolnymi i bezpiecznymi etapami wychodzenia z postu.
Płatność obsługuje bezpiecznie Polar. Po zapłacie pobierasz plik bezpośrednio z Polar—bez zakładania konta na tej stronie.
Wkrótce
Dziennik postu do druku
Prosty dziennik na każdy dzień postu o dowolnej długości—waga, nastrój, ilość wypitej wody i notatki.
$9USD
Dołącz do listy oczekującychWkrótce
Minikurs: tłuszcz vs woda
Krótkie lekcje o tym, dlaczego waga spada szybko w ciągu 72 godzin i co faktycznie jest utratą tłuszczu.
$29USD
Dołącz do listy oczekujących50% taniej na start
Kalendarz postu wodnego (do druku)
Miesięczny kalendarz do druku do planowania postów, śledzenia wagi i zaznaczania dni wychodzenia z postu w jednym widoku.
$6$12
Dołącz do listy oczekujących50% taniej na start
Harmonogram postu wodnego do druku
Szablony harmonogramu postu godzina po godzinie i dzień po dniu dla postów wodnych od 24 godzin do 7 dni.
$4.5$9
Dołącz do listy oczekujących50% taniej na start
Wykres utraty wagi na poście wodnym
Wykres postępów do druku plus tabele referencyjne pokazujące oczekiwaną utratę tłuszczu i wody w kolejnych dniach postu.
$4.5$9
Dołącz do listy oczekujących50% taniej na start
Plan postu wodnego (od początkującego do przedłużonego)
Kompletny plan postu wodnego krok po kroku: przygotowanie, post, nawodnienie, elektrolity i bezpieczne wychodzenie z postu.
$7.5$15
Dołącz do listy oczekujących